Te-ai trezit vreodata cu gatul blocat, ai tras aer adanc si ai auzit un „crantz” suspect? Sau te-ai dus la culcare cu gandul ca o sa dormi ca un prunc si te-ai trezit ca dupa un meci de box? Problema nu e doar stresul – e foarte posibil ca perna ta sa fie de vina. […]
Saltea din spuma cu memorie vs. saltea cu arcuri – care este mai buna pentru tine?
Imagineaza-ti asta: te intorci acasa dupa o zi lunga, abia astepti sa te arunci in pat si sa te scufunzi intr-un somn profund. Dar in loc sa te relaxezi, te trezesti de nenumarate ori, te foiesti, simti puncte de presiune si dimineata te ridici mai obosit decat te-ai culcat. Problema? Salteaua ta nu e potrivita […]
Ghid complet: Cum alegi salteaua perfecta pentru un somn odihnitor?
Alegerea saltelei potrivite poate face diferenta dintre un somn odihnitor si o noapte plina de rasuciri si disconfort. O saltea buna trebuie sa ofere suport adecvat coloanei vertebrale, sa reduca punctele de presiune si sa se potriveasca preferintelor tale de somn. In acest ghid complet, vom compara principalele tipuri de saltele – spuma cu memorie, […]
7 Metode testate pentru un somn odihnitor in noptile toride de vara
Te-ai trezit vreodata intr-o dimineata de vara, simtindu-te mai obosit decat atunci cand te-ai culcat? Ei bine, afla ca somnul este afectat semnificativ in timpul sezonului cald. Iata si de ce: cand vine vorba de somn, temperatura corpului joaca un rol crucial. Corpul nostru are o temperatura centrala care este reglata de un centru de […]
Cum sa speli corect lenjeria de pat
Mentinerea curateniei lenjeriei de pat este esentiala pentru sanatatea si confortul nostru. Asternuturile aduna praf, transpiratie si celule moarte, devenind un mediu propice pentru acarieni si bacterii. O spalare corecta a lenjeriei de pat contribuie la o igiena adecvata si un somn odihnitor. Citind acest articol vei afla la cat timp se spala lenjeria de […]
Ce sa faci cu salteaua de pat veche?
Ai o saltea veche si nu stii ce sa faci cu ea? Nu esti singur(a) in aceasta situatie. Multi dintre noi ne confruntam cu aceeasi dilema atunci cand vine vremea sa ne reinnoim salteaua de pat. Din fericire, exista cateva solutii practice si responsabile pentru a scapa de vechea saltea. Echipa Dormi Usor iti sugerează […]