Cercetarile arata ca aproximativ 80% dintre adulti experimenteaza dureri de gat cel putin o data pe an. Acestea pot fi cauzate de pozitia incorecta la birou, in timpul somnului sau din cauza unui stil de viata sedentar. Daca ai ajuns aici, cu siguranta si tu de confrunti cu ele.
O perna cervicala poate fi solutia ideala pentru a preveni sau a alina aceste dureri.
In acest articol, vom analize cele mai bune perne cervicale disponibile pe piata, analizand caracteristicile si avantajele fiecarei perne in parte.
De ce ai nevoie de o perna cervicala buna?
Pozitia incorecta in timpul somnului poate duce la tensiune si la dureri in muschii gatului. O perna ortopedica cervicala este special conceputa pentru a oferi sprijin si confort pentru gat, mentinand o pozitie adecvata a capului si gatului in timpul somnului. Aceasta ajuta la reducerea durerilor de gat si la prevenirea aparitiei acestora in viitor. De asemenea, poate contribui la imbunatatirea posturii si la un somn mai odihnitor, reducand riscul de dureri de cap si senzatia aceea enervanta de gat intepenit dimineata. Mai mult decat atat, este utila si pentru cei care petrec mult timp in fata computerului sau care au un stil de viata sedentar.
Top cele mai bune perne cervicale
Perna ortopedica Suporto® – Cea mai buna perna cervicala
Perna cervicala ergonomica Oricean – Cea mai buna perna cervicala raport calitate-pret
Perna Cervicala din Dreamball si Bumbac Somproduct – Cea mai buna perna cervicala antialergica
Pentru ca somnul are un impact semnificativ asupra starii noastre de sanatate si influenteaza calitatea vietii, alegerea unei perne potrivite poate fi extrem de importanta.
De aceea, este bine ca fiecare persoana sa se informeze si sa ia in considerare preferintele personale si nevoile individuale atunci cand alege cea ma buna perna cervicala.
Folosirea unei perne cervicale poate fi o investitie valoroasa in sanatatea ta. Ea contribuie la un somn mai odihnitor, la prevenirea si alinarea durerilor de gat si de spate si la mentinerea unei posturi corecte. Insa, cu atat de multe modele existente, sa alegi perna cea mai potrivita pentru tine nu e chiar atat de simplu.
In randurile care urmeaza iti vom prezenta cele mai bune modele de perne cervicale pentru a-ti fi mai usor sa o alegi pe cea potrivita pentru nevoile tale.
Ce ne place:
- Ofera suport pentru gat si cap.
- Este versatila, potrivita atat pentru cei care dorm pe spate cat si pe lateral.
- Reduce durerea de spate si gat.
- Imbunatateste calitatea somnului si a vietii in doar cateva zile de utilizare.
- Este potrivita persoanelor care lucreaza mult in fata computerului.
- Vine cu o husa detasabila si usor de spalat de mana sau in masina de spalat rufe.
Ce nu ne place:
- Dureaza cateva zile sa te obisnuiesti cu ea.
In momentul in care ai pus capul pe aceasta perna, stii sigur ca nu ai mai dormit pe ceva mai placut pana atunci. Vei simti o diferenta inca de la prima utilizare. Este, fara indoiala, una dintre cele mai bune perne si am recomandat-o in nenumarate randuri.
Aceasta perna este conceputa pentru a ajuta la reducerea tensiunii si a durerilor musculare si poate fi utilizata pentru a ajuta la tratarea unor probleme precum durerile de cap, durerile de gat sau ale umerilor.
Recenziile utilizatorilor sugereaza ca poate fi extrem de utila pentru persoanele care sufera de probleme cervicale sau de dureri de cap. Multi utilizatori au raportat o imbunatatire a calitatii somnului.
Forma anatomica a pernei se potrivește perfect cu forma gatului. Aceasta il mentine intr-o pozitie corecta, care reduce presiunea si imbunătățește alinierea coloanei vertebrale. Astfel, poti sa dormi pe spate sau pe lateral fara sa iti faci griji ca vei avea dureri de gat sau spate.
In plus, materialul din care este realizata perna te va face sa te simti confortabil si relaxat. Husa hipoalergenica si lavabila asigura o igiena maxima. Fiecare detaliu a fost luat in considerare, inclusiv fermoarul invizibil si fibrele Tencel Lyocell, pentru a-ti oferi o experienta de somn perfecta.
Perna cervicala ergonomica Oricean
Ce ne place:
- Are un design ergonomic care ofera sprijin pentru gat si ajuta la alinierea coloanei vertebrale in timpul somnului.
- Ajuta la reducerea durerilor de gat si a disconfortului.
- Cele doua niveluri de sustinere a gatului permit utilizatorului sa personalizeze perna pentru a se potrivi cu stilul lor de somn preferat.
- Spuma cu memorie de inalta calitate ofera o sustinere solida si conforma corpului pentru un somn odihnitor.
- Husa exterioara din bambus elimina umezeala. Aceasta ofera un plus de confort si respirabilitate, in timp ce captuseala elastica din poliester ajuta perna sa-si mentina forma.
Ce nu ne place:
- Dureaza cateva zile sa te acomodezi cu ea.
Aceasta perna cervicala este o alegere excelenta pentru cei care se confrunta cu dureri de gat dimineata. Are un design ergonomic, curbat, pentru a sprijini gatul și a menține coloana vertebrala intr-o pozitie corecta in timpul somnului. Are doua niveluri de sustinere a gatului pentru a se potrivi cu stilul de somn al fiecărei persoane.
Perna este fabricata din spuma cu memorie de inalta calitate, fara miros, certificata CertiPUR-US. Dea accea putem spune ca este cea mai buna perna cervicala din spuma cu memorie. Materialul se conformeaza formei corpului si ofera sprijin pentru gat si coloana vertebrala. In plus, husa matlasata adauga un plus de confort. Este racoroasa, elimina umezeala și ajuta la menținerea unei temperaturi confortabile pe tot parcursul noptii. Fata de perna este realizata din bambus, un material care ofera proprietati antibacteriene si antimicrobiene naturale. Aceasta este ușor de curatat in masina de spalat.
Perna Cervicala din Dreamball si Bumbac Somproduct
Ce ne place:
- Umplutura de Dreamball ofera un confort optim si previne alergiile.
- Tesatura de bumbac este placuta la atingere si durabila.
- Tehnologia Dreamball permite circulatia optima a aerului si mentinerea temperaturii corpului.
- Perna are doua camere cu fermoar, permitand reglarea inaltimii si duritatii pentru o pozitie optima a capului si gatului in timpul somnului.
- Colectia Antialergic Classic Anatomic este dedicata persoanelor care sufera de probleme cervicale, oferind ameliorare si confort.
- Produsele sunt certificate Oeko-Tex si PZH, asigurand calitatea si siguranta utilizarii
Ce nu ne place:
- Pretul poate fi considerat ridicat in comparatie cu alte perne similare de pe piata
- Spalarea pernei trebuie facuta cu atentie, la o temperatura specifica, si nu se poate folosi inalbitor sau curatare chimica.
Daca doresti sa te bucuri de odihna si confort, relaxare si sanatate, atunci nu trebuie sa cauti mai departe decat aceasta perna din colectia Antialergic Clasic Anatomic la Somproduct. Aceasta colectie impresionanta de perne cervicale este conceputa pentru a oferi un suport ideal pentru persoanele cu probleme cervicale.
Cu suprafața sa de bumbac 100% si umplutura Dreamball, acesta perna cervicala ofera o circulație optima a aerului. Ea permite corpului sa respire si sa-si regleze temperatura in timpul somnului. In plus, tehnologia Dreamball asigura ca perna are un coeficient de izolare termica excelent, oferind caldura si confortul de care ai nevoie în sezonul rece.
Dar asta nu e tot. Datorita designului sau inovator, iti permite sa reglezi inaltimea si duritatea pernei in functie de preferintele personale.
Fara doar si poate, aceasta este cea mai buna perna cervicala antialergica. Ea previne dezvoltarea acarienilor si a altor microorganisme. In plus, intretinerea pernei este foarte ușoara, putand fi spalata la o temperatura de pana la 60 de grade Celsius.
Cu o varietate de dimensiuni disponibile si cu posibilitatea de a returna produsul in termen de 14 zile calendaristice de la primirea acestuia, nu ai nimic de pierdut in a incerca aceasta perna deosebita.
Ghid de cumparare – cum sa alegi cea mai buna perna cervicala
Pentru a alege o perna cervicala buna care te va ajuta sa ai un somn odihnitor, ar fi bine sa tii cont de urmatoarele criterii:
Pozitia in timpul somnului
Un factor esential este pozitia preferata de dormit. Din fericire, pernele pentru gat sunt disponibile in toate formele si marimile pentru toate pozitiile de somn.
- Daca dormi pe spate, alege o perna cu o fermitate medie care se poate mula usor sub greutatea capului pentru a tine atat capul cat si gatul in pozitie corecta. O perna cervical din spuma cu memorie ar fi o alegere potrivita.
- Daca preferi sa dormi pe lateral, cea mai buna perna cervicala este una ferma. Pentru rezultate mai bune, pozitioneaza perna mai mult sub gat decat sub cap astfel incat coloana vertebrala sa fie corect aliniata pe tot parcursul noptii.
- Chiar daca iti place sa dormi pe burta, exista o perna cervicala potrivita si pentru tine. Aceasta trebuie sa fie una foarte subtire pentru ca deja pui multa presiune asupra gatului in aceasta pozitie si nu iti vei mai dori si mai multa.
Materialul
Este important ca perna sa fie realizata din materiale de calitate, care sa ofere un sprijin adecvat si sa iti ofere tot confortul in timpul somnului. Cele mai potrivite materiale sunt:
- Spuma cu memorie – se muleaza pe forma gatului si a capului, oferind un sprijin personalizat.
- Microfibra – pernele din microfibra sunt moi si confortabile, oferind sustinere gatului si capului. De asemenea, sunt usor de curatat si durabile.
- Fibre de bambus – sunt moi, confortabile si absorb transpiratia pentru un somn odihnitor si racoros.
Marimea
Asigura-te ca perna are dimensiunile potrivite pentru tine si ca poate fi ajustata pentru a se potrivi nevoilor tale.
Forma
Forma pernei este esentiala pentru a oferi un sprijin adecvat gatului si pentru a preveni durerile. Alege o perna cu o forma adaptata pozitiei tale preferate de somn.
Nivelul de fermitate
Inainte de a-ti achizitiona perna cervicala, verifica nivelul de fermitate al acesteia. Nivelurile de fermitate ale pernelor pot varia de la moale la tare. Alegerea celui mai potrivit depinde de preferintele personale si de nevoile fiecarei persoane. Iata cateva dintre nivelurile de fermitate disponibile:
- Fermitate scazuta – o astfel de perna este ideala pentru persoanele cu dureri usoare la gat sau pentru cei care prefera un somn mai confortabil.
- Fermitate medie – poate fi un compromis intre confort si sprijin, fiind potrivita pentru persoanele care au nevoie de un sprijin moderat pentru gat si cap.
- Fermitate ridicata – este potrivita pentru persoanele care se confrunta cu dureri ale gatului sau pentru cei care prefera un sprijin puternic in timp ce dorm.
Intretinere
Pentru un somn odihnitor si sanatos, este important ca perna pe care dormi sa fie curata. Alege o perna care poate fi curatata usor. Unele materiale, precum spuma cu memorie, necesita o intretinere minima, in timp ce altele, cum ar fi pernele umplute cu pene, pot necesita o curatare mai frecventa. Verifica daca perna poate fi curatata la masina sau daca trebuie curatata manual.
Pret
Atunci cand vine vorba de calitatea somnului tau, alegerea unui produs mai ieftin nu este intotdeauna cea mai buna alegere. Desi pernele cervicale nu au un pret exorbitant si sunt variante pentru toate buzunarele, Investitia intr-o perna cervicala de calitate vina la pachet cu garantia unui somn odihnitor.
Intrebari frecvente
1. Ce este o perna cervicala și cum funcționeaza?
O pernă cervicala este o perna speciala, proiectata pentru a sustine gatul si a mentine o pozitie corecta a capului si a gatului in timpul somnului. Aceste perne au o formă ergonomica pentru a reduce tensiunea musculara si presiunea exercitata asupra gatului.
2. Care sunt beneficiile utilizarii unei perne cervicale?
Utilizarea unei perne cervicale poate oferi mai multe beneficii, cum ar fi:
- Reducerea durerilor de gat și de spate
- Ameliorarea durerilor de cap
- Imbunatatirea posturii ai a alinierii coloanei vertebrale
- Îmbunatatirea calitătii somnului si a starii de odihna
3. Chiar functioneaza o perna cervicala?
Da, o pernă cervicala poate functiona eficient pentru sustinerea gatului si a capului in timpul somnului. Insa, este important sa alegi o perna cervicala care sa se potriveasca cu forma gatului si a capului si sa o utilizezi in mod corespunzator pentru a obtine cele mai bune rezultate.
Concluzii
Alegerea unei perne cervicale potrivite poate duce la o mai buna calitate a somnului si la imbunatarirea calitatii vietii. Un somn odihnitor pe o perna de calitate poate avea un impact pozitiv asupra vietii de zi cu zi prin imbunatatirea starii tale de spirit si a nivelului de energie.