In acest articol ne-am propus sa dezvaluim marea dilema a lumii viselor si anume care este cel mai bun smartwatch pentru monitorizarea somnului. Deși suntem cu totii constienti de importanta unui somn odihnitor, multi dintre noi nu știm cum sa il obtinem.
De aceea, un smartwatch pentru monitorizarea somnului poate fi solutia ideala pentru a-ti imbunatati calitatea somnului si sanatatea. Acesta nu numai ca te ajuta sa afli timpul pe care il petreci dormind, dar iti arata si care este calitatea somnului, facandu-te atfel sa intelegi mai bine nevoile tale de somn si sa iei decizii mai bune pentru sanatatea ta.
Ne-am propus sa gasim cele mai bune smartwatch-uri pentru monitorizarea somnului, analizand cele mai populare si eficiente optiuni disponibile pe piata. Fie ca este vorba despre cel mai bun smartwatch pentru femei sau cel mai bun smartwatch pentru barbati, vom lua in considerare funcționalitatea, precizia, durata de viata a bateriei, dar si multe alte aspecte importante ale acestora.
Asadar, daca iti doresti sa-ti imbunatatesti somnul si starea generala, te invitam sa citesti articolul nostru si sa descoperi care este cea mai buna bratara care monitorizeaza somnul.
Cele mai bune smartwatch-uri pentru monitorizare somn
In urma analizarii atente a functionalitatii, preciziei, duratei de viati a bateriei, conectivitatii, confortului si a evaluarilor utilizatorilor, am stabilit ca topul celor mai bune smartwatch-uri pentru monitorizarea somnului este format din urmatoarele modele.
Ceas SmartWatch si Bratara Fitness 2in1 SmartVIBE™ KFIT,1.3″ FULL Touch Display
SmartVIBE KFiT UltraSlim este un smartwatch ieftin si bun, ideal pentru cei care doresc sa-si monitorizeze somnul si sa-si imbunatateasca stilul de viata. Are o multime de functii utile, care iti vor permite sa fii mereu la curent cu tot ce tine de somnul tau si nu numai.
Cu ajutorul aplicatiei Da Fit, vei avea la dispozitie istoricul informatiilor legate de obiceiurile tale care tin de somn. Poti vedea numarul de ore pe care le petreci dormind, cu detalii referitoare la numarul de ore de somn adanc, ore de somn usor si de cate ori te-ai trezit in timpul noptii. De asemenea, poti seta o alarma silentioasa, pentru a te trezi la ora dorita fara a deranja pe cineva din jurul tau.
Datorita faptului ca ai toate notificarile la incheietura mainii, nu mai trebuie sa verifici telefonul de fiecare data, ceea ce este o mare comoditate. Poti afla rapid notificarile si starea vremii, iar daca primesti un apel, il poti respinge sau ignora direct de pe ceas.
SmartVIBE KFiT UltraSlim iti ofera mereu informatii actualizate despre parametrii tai fizici, masurand numarul de pasi si distanta parcursa, pulsul, procentul de oxigen din sange si tensiunea arteriala. In plus, ceasul iti aminteste sa te ridici si sa faci miscare in cazul in care nu te-ai miscat din loc o perioada de timp, prevenind sedentarismul.
Ce ne place:
- Are un design elegant si slim, care se potriveste la orice tinuta
- Este foarte usor de utilizat, cu un ecran clar si intuitiv
- Are o multime de functii utile, cum ar fi monitorizarea somnului, masurarea pulsului, a tensiunii arteriale si a nivelului de oxigen din sange.
- Poate fi utilizat cu aplicatia Da Fit, care ofera o multime de informatii utile si istoricul somnului
- Este un smartwatch ieftin si bun.
Ce nu ne place:
- Durata de viata a bateriei poate fi mai scazuta decat cea a altor smartwatch-uri
Ceas Smartwatch Garmin Instinct 2
La polul opus din punctul de vedere al costului se afla ceasul smartwatch Garmin Instinct 2 care are un pret destul de piperat, insa vine la pachet cu functii unice care il fac unul dintre cele mai bune smartwatch-uri pentru monitorizarea somnului.
Cu Garmin Instinct 2 la incheietura, vei reusi sa ai cel mai bun somn! Acest smartwatch premium este cu adevarat o investitie excelenta pentru cei care doresc sa monitorizeze somnul in mod eficient.
Ceasul inteligent dispune de tehnologii avansata pentru a urmari cu precizie momentele de trezire si adormire, durata si calitatea somnului. Mai mult decat atat, aplicatia de smartphone Garmin Connect ofera analize detaliate ale somnului, oferind informatii valoroase cu privire la starea de sanatate si calitatea somnului.
In plus, Garmin Instinct 2 dispune de o multitudine de alte functii utile, precum monitorizarea pulsului si a nivelului de stres, monitorizarea activitatii fizice si navigare GPS. Toate aceste functii fac din acest smartwatch un companion excelent pentru stilul de viata activ si sanatos.
Ce ne place:
- Functia de monitorizare a somnului este extrem de precisa si usor de utilizat.
- Bateria de lunga durata permite o utilizare de pana la 14 zile in functie de modul de utilizare.
- Poate inregistra datele despre activitatea fizica.
- Poate furniza informatii utile despre starea de sanatate.
- Are un design special.
Ce nu ne place:
- Pretul ridicat, care il situeaza in gama de ceasuri fitness premium, il face inaccesibil pentru multi utilizatori.
- Ecranul poate fi uneori dificil de citit in lumina directa a soarelui.
Ceas smartwatch Fitbit Versa 3
Fitbit Versa 3 este un smartwatch deosebit, care redefineste rutina si te ajuta sa iti optimizezi antrenamentele si somnul.
Cu ajutorul abonamentului Fitbit Premium, aplicatia Fitbit iti ofera Scorul de pregatire zilnic, care iti arata nivelul de activitate, calitatea somnului si variabilitatea ritmului cardiac. Acest scor te ajuta sa iti stabilesti obiectivele si sa iti urmaresti progresul, ceea ce te poate motiva sa ai un stil de viata mai sanatos.
Fitbit iti permite sa monitorizezi fazele de somn superficial, profund si REM, iar apoi sa afli scorul de somn pentru a intelege mai bine parametrii somnului din fiecare noapte. Aceste informatii te pot ajuta sa te trezesti mai odihnit.
O alta caracteristica deosebita este durata bateriei de 6+ zile. Asta inseamna ca nu trebuie sa iti faci griji pentru incarcare in fiecare zi. In plus, Fitbit are si o functie de incarcare rapida, astfel incat poti avea o zi intreaga de utilizare cu doar 12 minute de incarcare.
Ce ne place:
- Permite monitorizarea precisa a somnului si a activitatii fizice.
- Are GPS integrat pentru a urmari cu precizie activitatile in aer liber.
- Are o durata mare a bateriei.
- Ajuta la obtinerea unor antrenamente mai eficiente.
- Raportul calitate-pret este foarte bun.
Ce nu ne place:
- Necesita un abonament Fitbit Premium pentru a accesa funcții avansate.
Apple Watch 8 este partenerul perfect pentru a-ti monitoriza sanatatea si a-ti imbunatati stilul de viata. El imbina o multime de functii utile cu un design impresionant si o rezistenta de invidiat.
Ecranul Retina mereu activat este cu adevarat spectaculos, oferind culori vibrante si o claritate extraordinara.
In ceea ce priveste sanatatea, senzorii avansati ai Apple Watch 8 sunt deosebit de impresionanti. Cu ajutorul aplicatiei EKG, poate genera un EKG similar unei electrocardiograme cu o singura derivatie. Masuratorile la cerere ale saturatiei de oxigen din sange iti ofera informatii utile despre starea ta generala de sanatate. Aplicatia Somn este o alta caracteristica deosebit de utila, monitorizand calitatea odihnei si analizand cat timp petreci in somn REM, de baza si profund cu Etapele somnului.
In plus, Apple Watch 8 te tine mereu in miscare, cu aplicatia imbunatatita Exercitii si parametri avansati pentru personalizarea exercitiilor fizice.
Ce ne place:
- Vine cu o functie inovatoare care ne ajuta sa evaluam somnul.
- Este construit pentru a fi puternic si durabil, cu o carcasa rezistenta la apa si praf.
- Te ajuta sa ramai conectat cu cei dragi si cu informatiile importante.
- Poti alege dintr-o varietate de bratari disponibile.
- Ofera o siguranta suplimentara in situatii neasteptate datorita functiilor de siguranta.
Ce nu ne place:
- Este un dispozitiv scump, fiind o investitie semnificativa pentru multi utilizatori.
- Autonomia bateriei este de pana la 18 ore.
- Pentru a folosi Apple Watch 8 in intregime, este necesar sa ai un iPhone.
Ceas smartwatch TechONE™ KW10 pentru femei
Somnul de frumusete nu este doar o expresie, este o necesitate pentru ca pielea domanelor si a domnisoarelor sa arate bine. TechONE™ esteun excelent ceas smartwatch de dama, iar unul dintre motive este posibilitatea monitorizarii ciclului menstrual, pe langa monitorizarea somnului si calcularea caloriilor consumate.
Permite monitorizarea somnului si a sedentarismului, functii care ajuta utilizatorii sa isi imbunatateasca masiv calitatea somnului si sa reduca sedentarismul. Iluminarea ecranului este automata, ceea ce face utilizarea acestuia mai confortabila pentru ochi.
Smartwatch-ul este rezistent la apa si are o gama larga de teme si fatete multiple, care permit utilizatorilor sa isi personalizeze smartwatch-ul in functie de propriul stil. De asemenea, acesta este construit din materiale de calitate, iar ecranul curbat este rezistent la zgarieturi.
Ce ne place:
- Monitorizeaza ritmul cardiac 24H.
- Monitorizeaza somnul.
- Are un calculator de ciclu menstrual.
- Pedometrul sau este precis.
- Are un design delicat si elegant.
Ce nu ne place:
- Durata bateriei poate fi limitata in functie de timpul de utilizare.
- Unele notificari pot fi intarziate.
Cum alegi cel mai bun smartwatch care monitorizeaza somnul
Acestia sunt factorii de care ar fi bine sa tii cont atunci cand alegi cel mai bun smartwatch pentru monitorizarea somnului:
Functionalitatea
Asigura-te ca smartwatch-ul are functii de monitorizare a somnului, cum ar fi urmarirea timpului petrecut in stadiile de somn profund, REM si somn usor, precum si detectarea perioadelor de trezire sau agitatie. De asemenea, poate fi util ca ceasul tau inteligent sa aiba si functii precum alarme si notificari care sa te ajute sa iti gestionezi mai bine somnul.
Precizia
Alege un smartwatch care ofera o precizie ridicata in monitorizarea somnului, deoarece astfel vei putea obtine date concrete despre somnul tau.
Durata de viata a bateriei
Asigura-te ca smartwatch-ul are o durata de viata a bateriei suficient de mare pentru a te ajuta sa monitorizezi somnul pe parcursul intregii nopti.
Conectivitate
Afla care este compatibilitatea smartwatch-ului cu telefonul tau si asigura-te ca acesta are conectivitate Bluetooth pentru a transfera datele despre somn catre telefonul tau.
Confort
Este important sa alegi un smartwatch care sa sa fie confortabil pentru incheietura mainii si care sa nu te deranjeze in timpul somnului.
Design
Opteaza pentru un smartwatch cu un design care se potriveste stilului tau si preferintelor personale.
Pret
Preturile pentru smartwatch-uri variaza foarte mult, asadar, alege unul care sa iti ofere functionalitatea si caracteristicile dorite, dar care sa se incadreze si in bugetul tau.
Recenzii si evaluari
Inainte de a face o achizitie, citeste recenziile si evaluarile altor utilizatori, astfel incat sa poti vedea cum functioneaza smartwatch-ul in practica si sa iti formezi o opinie obiectiva.
Intrebari si raspunsuri
1. De ce ar trebui sa imi monitorizez somnul?
2. Ce este monitorizarea somnului?
3. Pot folosi un smartwatch pentru monitorizarea somnului chiar daca nu am probleme cu somnul?
Concluzii
In concluzie, in ultimii ani, smartwatch-urile au evoluat semnificativ, ajungand sa ofere o varietate de functii, inclusiv monitorizarea somnului. Toate aceste smartwatch-uri sunt capabile sa ofere date detaliate despre somnul tau, inclusiv durata, fazele si calitatea somnului. Alegerea unui smartwatch pentru monitorizarea somnului depinde de nevoile personale si de preferinte, insa acestea sunt cu siguranta cele mai bune si recomandate optiuni de pe piata.
Nu uita ca pentru un somn de calitate ai nevoie si de cele mai bune saltele de pat, asa ca te invitam sa citesti articolul nostru dedicat acestui subiect.
Dormi usor!